消1除汽蚀噪声法汽蚀是主要的流体动力噪声源，空化时，汽泡破裂产生高速冲击，使其局部产生强烈湍流，产生汽蚀噪声，这种噪声具有较宽的频率范围。

　　产生格格声，与流体中含有砂石发出的声音相似，消1除和减小汽蚀是消1除和减小噪声的有效办法。

　　而且我尝试用了很多方法，都没有改善，比如说吃黑芝麻糊，用一些首乌洗发水等，没有见到一点效果儿，上了多年的夜班以后，我养成了个习惯，头半夜儿几乎不睡觉，一般情况下都会凌晨一点左右睡觉。

　　有时一夜能睡两个多小时，白天回家忙活忙活一整天又过去了，晚上还是半夜睡觉，我就是经常熬夜到凌晨两三点的人，那时候做电商，凌晨都还有人找我咨询开店。

　　一、免疫功能下降，胃肠功能紊乱，堂哥40多岁时在码头开车，晚上上班，白天休息，常年处于感冒状态，长期服用感冒药。

　　熬夜胃肠道处于紧张状态得不到休息，出现消化不良，腹胀，反酸，胃溃疡等等，人的身体不是机器，是需要规律作息，熬夜是反自然的行为，要付出沉重代价的，见到他时。

　　跟他聊了一会，据他所说，他刚去外面打工时，依旧每天熬夜，二三点不睡觉，尤其是休息的时候，除了熬夜，还天天抽烟、常常喝酒，就这样过了一段时间。

　　他的精神越来越差，脱发也越来越严重，浩子跟我说，他现在已经有所改变了，因为怕会猝死，也怕再这样下去，女朋友都找不到，所以。

　　他现在尽量选择早睡，我劝他把烟酒也戒了，但他说他戒不了，我想，但愿通过早睡，他的状况能有所好转吧，以上这些都是我个人的经历，熬夜真的没有什么好处，但是又很无奈，一切为了生活。

　　那么有的人会说熬夜应该变瘦啊，你这咋熬胖了呢，其实他们不懂，可能短暂的熬夜会使人变瘦，但是长时间的熬夜生物钟已经严重紊乱，有些人就会变胖，那时候电商刚兴起，在推广的红利期，双十一的时候，一天能赚个一千多块。

　　最多的时候一个月一万多，该去医院的去医院了，该上路的上路了，没有上路的还在继续熬夜，这种习惯不是想改就能改的，就跟祖传手艺一样。

　　20至40岁，我几乎一半时间都在凌晨两点睡觉，感觉没有啥，一天睡五个小时完全没关系，笫二天照常上班，刚好隔壁就是卖精油的。

　　花了几千块买了几个疗程的精油，让老板娘每天帮我按揉，那种痛过后的酸爽我至今难忘，我就是经常4，5点睡觉的人，反正每天都没啥精神，觉得没什么，就是失眠不足，可当你的体检的时候你就知道错了，趁早改过来来得及。

　　有时候困得很难受，但真的睡不着觉，感觉情绪特别激动，特别爱发火，脾气非常暴躁，稍微有点不顺心就会大发雷霆，以前我可是一个好脾气的人，前后差距太大了，可以说是判若两人，三、长期熬夜。

　　机体一直处于紧张，得不到正常规律的休息，容易患高血压，心脑血管病，所以现在高血压，心脑血管病越来越年轻化。

　　就是这个道理，很多年轻人经常熬夜造成，我是喜欢用笔去记录和分享生活的程妈，谢谢题主的邀请，有一天这小媳妇儿和我们在一起吃饭，我是最先下桌的，小媳妇儿说，“姐你就吃这么点儿饭呀。

　　你吃饭真没有我吃得多，我吃的是你的二倍，”，四、熬夜机体细胞代谢异常，得不到正常的修复，患癌的可能性变大。

　　而且缺乏睡眠会影响细胞修复，经常熬夜睡不好的人老得要快得多，我表姐去年一年照顾我姑妈，昼伏夜出，一年时间头发花白，免疫力低下，皮肤暗淡，脸色冒痘，严重黑眼圈。

　　由于内分泌紊乱导致水分流失，皱纹增多，我对小媳妇儿说，“是呀，可是你很瘦啊，你不长肉啊。

　　如果我像你那么吃的话，估计我200斤都挡不住，你看你多好啊，多叫人羡慕呀，”，可以说我和她相比，相差真的太悬殊。

　　我一条大腿都比她的腰粗，我俩站在一起，我恨不得能给她装下，最近我又买了何首乌手工皂西施皂等，用了一个多月了，没有什么效果。

　　浩子是我的同乡，也是我的同学，小学、初中我们都在同一个学校读书，因为他的名字中有个浩字，所以我们一直叫他浩子，当然，这也有调侃的意思，因为浩子跟“耗子”读音相同，而且我也吃了两个多月的小叶酸也没有见到什么效果，现在我一直在坚持服用当中。

　　这两个多月我没有落下一天，在单位放了一瓶，在家中放了一瓶，生怕自己忘记了，我要坚持吃几个月，看看到底有没有效果，毕竟白发不是一天两天生成的，所以说熬夜没有什么好处，熬的是纯粹是心血。

　　把自己都熬完了，我就是经常熬夜的人，不到半夜不睡觉，熬夜到一两点钟那是常事儿，因为我的工作是三班倒制，有时一熬就是一夜，你知道我最胖的时候是多胖吗，达到了150斤左右，大圆脸看上去都有点吓人，所谓的喝凉水都长肉。

　　那真是一点都不假呀，无论你吃什么那都变肉，一过40岁，身体一下子就不行了，首先是颈椎疼，坐两个小时，颈椎疼得就受不了，其次是腰椎疼。

　　坐两个小时，腰疼得站不起来，第三，也是最痛苦的，是失眠，脑神经衰弱，每晚十一点之后，明明很乏困。

　　但就是睡不着，常常失眠到两三点才睡着，早上起来昏昏沉沉，四肢乏力，整个人也没精神，还有高血压、脱发等等，我原来一个同事，天天半夜一两点睡觉。

　　她说早了睡不着，她是晚上不睡，早晨不起，所以上班天天迟到，反正也不打卡，无所谓了，她当时40岁刚出头，但是皮肤松弛，大眼袋。

　　没精打采的，看着比实际年龄得大十多岁，不知是不是和她睡觉晚有关系，那次一个二十多岁的女孩喊她阿姨，她不乐意了，其实二十多岁喊她阿姨也正常。

　　不知为什么那么生气，后来她查出来甲亢，她自己说和她长期晚睡觉有关系，在我们单位有一个小媳妇儿，是一个二胎妈妈，看上去就像一个小姑娘一样，可是一直就是80多斤，人家从来没胖过，每顿饭是我吃2倍还要多，而且特别的能吃肉。

　　慢慢地眼睛明亮了，颈椎好了，一身轻松，从初中开始，浩子就非常喜欢熬夜，那会我跟他都住在学校，并且还在同一个宿舍。

　　他经常晚上两三点还不睡觉，要么打游戏，要么就是追剧或者看电影，因为晚上不睡觉，所以他经常上课打瞌睡，上课上不好，学习成绩自然就比较差了。

　　因此，他读完初中后，就出去打工了，他自己也说过，他并不喜欢读书，也不想读书，小媳妇儿对我说。

　　“姐姐那没有办法，可能我吃饭每次只能吸收百分之十左右，而你吃饭就能吸收百分之八九十，就是这个道理，”我点了点头说，“你说得对，有道理。

　　不过真的很气人哦，”我和小媳妇儿一起笑了起来，微商精油之所以横空出世，销售火爆，完全就是因为现在用手机和电脑工作的人太多了，五、熬夜眼睛得不到正常的休息，会导致视力下降，黑眼圈，因为那时候在办公室工作。

　　每天都是开不完的会，写不完的材料，有时为了完成一个材料，两天两夜不睡觉的时候都有，材料完成后，睡四五个小时，接着干都行。

　　因为那时候人年轻，精力恢复好，用健康拼命赚来的钱，总有一天要还回去，等于白忙了，甚至还买不回来健康。

　　得不偿失，二、熬夜导致记忆力下降，注意力不集中，疲乏，严重的甚至神经衰弱，幻听。

　　幻觉，头昏脑胀，烦躁不安，易发脾气，有的人熬夜以后像得了一场大病，老师要求学生晚上早点睡觉。

　　以免影响第二天学习，也就是这个道理，我的顶头上司，一位80岁老格格，晚上从来不睡觉，总是天蒙蒙亮才睡。

　　几十年如此，每天第一顿饭11点，她2014年去世，享年96岁，那时候每天凌晨两三点才睡，早上六点多起来，因为还有一个实体店，要起来开门经营，年初在家时。

　　我见到了一位我很久没见的同学——浩子，第一眼看到他，我差点都没认出他来，他二十多岁，看上去却像是个三四十岁的大叔，面色有点苍老，头顶上也见不到多少根头发，他之所以如此沧桑。空调维修

　　很大程度上是由于他长期熬夜，过了两年就不行了，眼睛快瞎了，五六米远的人都看不清脸了，颈椎也不好了，脖子硬得跟石头一样，浑身难受，只有经历过颈椎病的人才明白那种痛吧。

　　那时候我才知道颈椎对一个人有多重要，总之，早睡太重要了，没事尽量别熬夜，那还有人会说你肯定是吃多了，晚上吃零食啥的导致了你变胖。

　　我告诉你，真不是那么回事儿，我晚上从不吃零食也不吃夜宵，就是蹭蹭蹭长肉，长肉的速度非常惊人，看透了这一点，我果断放弃这样送命式的赚钱方式，少看手机。

　　调整心态，早睡早起，在没上夜班之前，只有几根儿白头发，那可能跟遗传因素有关系，自从上了夜班以后。

　　白头发逐渐增多，而且是一年比一年多，题主问，经常熬夜到两三点的人，后来都怎么样了，我用自身经历告诉你，千万别熬夜，熬夜等于过度透支了生命，这代价太大了，所以平常该睡觉的时候就要好好睡觉。

　　该吃饭的时候就要好好吃饭，在这个世界上没有什么比健康更重要，结束语，长期熬夜是反自然的行为，身体各系统会出现严重的紊乱，没用重大的事情建议不要熬夜，要保证充足的睡眠，规律的作息，才能拥有健康的身体。

　　我已经上了八年的夜班了，一开始没觉得有什么变化，上了2年夜班以后，身体发生了明显的变化，原来体重是124斤左右，我突然变成了个大胖子，体重达到了140多斤，如果不看脸的情况下，光看头发的话。

　　也许会有人判断，我是一个五六十岁的老太太呢，很多南方人，以自己天天有丰富的夜生活为荣，并以此为由嘲笑北方人，其实，每天后半夜两三点睡觉、早晨照常上班上课，是一种非常不健康的生活方式，长此以往，既损健康又损寿命。

　　对于我这个全职宝妈来说，真的是一笔不小的收入了，有钱赚就精神得很，跟打了鸡血一样，开一家分店赚240元，就是简单地教别人怎么操作，一些店铺规则，赚钱制度，虽然，我们还年轻。

　　但熬夜对身体真的很不好，因此尽量能不熬夜就不熬夜吧，毕竟身体健康最重要，朋空调维修友们，你们觉得呢。

　　31、南方比较小(高校简称)，北大，34、海产品(商业用语)，水货，42、智多星不必多虑(歌手)，吴莫愁，96、翘翘板(打一成语)。

　　此起彼伏，92、十(打一成语)，纵横交错，87、半导体(打一字)，付，65、生在山崖，落在人家，凉水浇背。

　　千刀万剐(打一日常用品)，磨刀石，28、嫦娥三号去哪了(流行歌曲)，月亮之上，73、咄(打一成语)，脱口而出，18、站着百分高。

　　躺着十寸长，裁衣做数学，它会帮你忙(打一日常用品)，尺，19、一物三口，有腿无手，谁要没它，难见亲友(打一日常用品)。

　　裤子，72、自然馈赠好礼物，中华美食展内涵(打一纪录片)，舌尖上的中国，67、匠心独具要出新(打一网络称谓)，亲，38、彩排(国名)，以色列。

　　91、上下一体(打一字)，卡，36、红墙一角(古代史名词)，赤壁之战，15、红娘子，上高楼，心里疼。

　　眼泪流(打一日常用品)，蜡烛，60、七仙女嫁出去一个(打一成语)，六神无主，14、怒不可遏(打一天文用语)，大气。

　　21、一群黄鸡娘，生蛋进船舱，烤后一声响，个个大过娘(打一日常用品)，爆米花，66、拍一个巴掌 (打一地名)，五指山，27、一对小两口，实行AA制(聊天用语)。

　　哈哈，6、爱好旅游(打一成语)，喜出望外，63、华夏英姿(打一新兴词语)，中国特色，56、目中无他人(歌名)，我的眼里只有你，52、炒一半、熘一半、烧一半(12笔字)。

　　焱，30、探望同窗(歌手)，张学友，33、欧洲见闻录(文学名著)，西游记，75、后来者居上(打一电影片名)，超人。

　　95、农产品(打一成语)，土生土长，59、多兄长(打一动物名)，八哥，79、言辞恳切(打一电视剧名)，陈真，99、氙氚(打一成语)。

　　气吞山河，7、黯(打一成语)，有声有色，71、风乍起，吹起一池春水(打一网络平台)，新浪微博，85、笑死人(打一成语)。

　　乐极生悲，13、禾(打一歌名)，暗香，49、人体彩绘(电影)，画皮，43、孤军奋战(体育比赛语)。

　　单打，39、四处雨露万物生(影星)，周润发，70、站直方可量身高(打一网络新词)，正能量，94、显微镜(打一成语)，一孔之见，50、飞机上唱民歌(家电)。

　　空调，44、公主年幼(央视主持人)，王小丫，12、皇(打一成语)，白玉无暇，46、首尔来函(古人名)，韩信。

　　11、给家捎个话(打一成语)，言而无信，26、在首都邂逅欧洲经典油画(电影)，北京遇上西雅图，29、“我请求你做我的妻子”(影视界称谓)，谋女郎。

　　48、胖秀才(称谓)，硕士，58、华而不实(打一植物名)，无花果，78、中国见闻(打一电视剧名)，玉观音。

　　37、一再承诺就过了(电视剧《士兵突击》人物)，许三多，35、“夫妻双双把家还”(曲艺形式)，二人转，32、大脚皇后有喜(外地名)，马六甲，47、展昭玉堂化前嫌(动画片)，猫和老鼠，53、非洲人爸爸跳高(打一俗语)，黑(吓)老子一跳。

　　76、四方纵横君第一(打一电影片名)，少林寺，51、村头寨上花开好(导演)，李安，23、到了长城放声唱(打一歌曲名)，好汉歌，16、中间火山，四边大海。

　　海里宝贝多，快快捞上来(打一日常用品)，火锅，64、东南西北皆欲往(打一歌曲名)，走四方，77、口若悬河滔滔不绝(打一电影片名)。

　　无间道，40、北京有个家(补品)，燕窝，80、归来泪垂窗棂影(打一电视剧名)，还珠格格，74、马嵬坡下泥土中(打一外国影片或游戏名)。

　　古墓丽影，20、左手五个，右手五个，拿去十个，还剩十个(打一日常用品)，手套，86、枪弹上膛(打一成语)，一触即发，61、前面来只船。

　　舵手在上边，来时下小雨，走后路已干(打一日常用品)，熨斗，17、身穿红衣，常年哨放，遇紧急事，往火里闯(打一日常用品)。

　　灭火器，89、照相底片(打一成语)，颠倒黑白，62、退席(打《论语》一句)，不在其位，55、指腹为婚(歌名)，来生缘。

　　83、鲛人挥泪(打一中草药名)，珍珠散，24、屡试屡成(打一动物名)，百灵，97、望江亭(打一成语)，近水楼台，41、“明前”的香气。

　　阁下喜欢吗，(网络流行语)，元芳，你怎么看，69、滔滔不绝说不停(打一电视用语)，频道，90、颠三倒四(打一字)。

　　泪，93、圆寂(打一成语)，坐以待毙，88、床前明月光(打一字)，旷，68、男人站中间，妇孺站两边(三字网络用语)，女汉子。

　　82、妇女节前夕(打一中草药)，三七，22、驼背老公公，胡子乱蓬蓬，生前没有血，死后满身红(打一动物名)。

　　虾，57、久旱逢甘露(打水浒传人物绰号)，及时雨，10、全面开荒(打一成语)，不留余地，45、骂不还口(动物)。

　　马，98、愚公之家(打一成语)，开门见山，54、一堆草(打一花)，梅花，84、语言不生动(打一字)，评，100、劳动节、国庆节 (打一成语)，一五一十。

　　8、太阳灶(打一成语)，热火朝天，9、电梯(打一成语)，能上能下，25、“一道道水来一道道山”(歌手)，汪峰，81、乖(打一成语)。

　　乘人不备。